Equilo hält deine Anfälle fest, auch auf der Apple Watch oder vom Sperrbildschirm. Daraus wird ein Bericht, mit dem deine HNO-Ärztin in der Sprechstunde wirklich arbeiten kann.
Equilo ist von Apple freigegeben und erscheint in den nächsten Tagen im deutschen App Store. Schreib mir, dann sage ich Bescheid, sobald du es laden kannst. Für iPhone, iPad und Apple Watch, auf Deutsch, Englisch, Dänisch und Niederländisch. Kostenlos, Plus ist optional.
Meine Mutter hat Schwindelanfälle. Sie brauchte ein Tagebuch, das sie auch mitten im Anfall bedienen kann, ohne Brille und ohne nachzudenken. Jede Version von Equilo testet sie zuerst.
Till Heidrich, Entwickler von Equilo, Tostedt
Equilo kommt von aequilibrium, lateinisch für Gleichgewicht. Darin stecken aequus, ruhig und eben, und libra, die Waage. Gemeint ist der Moment nach dem Anfall, in dem die Welt wieder stillsteht und du wieder Halt findest.
Woher der Name kommt
Wer Drehschwindel hat, bedient kein Formular. Equilo startet die Erfassung mit einem Tipp und fragt erst später nach Details, mit drei großen Knöpfen statt Schiebereglern.
Seite 1 des Arztberichts ist eine Kurzfassung für die ersten Minuten: deine Fragen, Attacken nach Dauer im Raster der Bárány-Kriterien, Hören, Alltag und Therapie. Dahinter folgt das Schwindeltagebuch nach dem Spaltenschema der Schwindelambulanz Lübeck: Art, Dauer, Stärke, wie es anfing, Begleitsymptome und was du gemacht hast. Alles, was deine Ärztin sieht, ist kostenlos.
Attacken unter 20 Minuten werden getrennt gezählt, Sturzanfälle und Warnzeichen hervorgehoben. Nachgetragene Einträge sind markiert. So weiß die Ärztin, worauf sie sich verlassen kann.
Trag Praxis-Audiogramme ein. Hörtests aus Apple Health, etwa den AirPods-Hörtest, zeigt Equilo daneben an. Der Tiefton-Bereich erscheint als Verlauf, ehrlich als Trend und nicht als Befund.
Attacken in den 90 Tagen vor und nach einer Behandlung. Als zeitlicher Vergleich, mit dem Hinweis, dass Attacken oft auch von selbst seltener werden.
Sammle, was du fragen willst. Die offenen Fragen stehen ganz oben im Bericht, damit sie im Termin nicht untergehen.
Das Zucken der Augen verrät der HNO viel. Eine Begleitperson filmt 30 Sekunden, Equilo erklärt vorher, wie es gelingt. Du kannst das Video später ansehen, an die Praxis schicken oder eins aus deinen Fotos übernehmen.
Eine verlässliche Vorhersage für Menière-Anfälle gibt es bisher nirgends. Equilo verkauft deshalb keine. Die Musteranalyse prüft stattdessen, ob Schlaf, Stress, Stimmung, Vitalwerte oder Wetter bei dir mit Attacken zusammenfallen, und rechnet in der Rückschau nach, ob sie damit richtig gelegen hätte. Erst dann zeigt sie dir etwas. Die Musteranalyse gehört zu Equilo Plus.
Quellen: Schmidt et al. 2017, Otol Neurotol · Huppert et al. 2010, Acta Otolaryngol · Adrion et al. 2016, BMJ. Alle Wissensartikel in der App nennen ihre Quellen.
Mit „So geht's mir“ teilst du deinen Tag, deine Woche oder deinen Monat als Bild, zum Beispiel per WhatsApp. Ruhige Tage zählen genauso wie schwere. Was darauf steht, entscheidest du mit ein paar Schaltern.
Zwischen den Anfällen geht das Leben weiter, mit Tabletten, Rezepten und Tagen, die sich schwer beschreiben lassen. Equilo nimmt dir dabei das Merken ab.
Über Menière kursiert viel Halbwissen. In Equilo stehen Leitlinien, Cochrane-Reviews und aktuelle Studien in Alltagssprache, jeweils mit Quelle und dem Hinweis, wie belastbar sie sind.
„Salzarm essen heilt Menière.“Dazu gibt es keine einzige placebokontrollierte Studie (Cochrane 2023). Ein Versuch kann trotzdem vernünftig sein.
„Am Ende werden immer beide Ohren taub.“Meist bleibt es bei einem Ohr, das Hören pendelt sich oft im mittleren Bereich ein (Huppert 2010).
Equilo hat keinen eigenen Server, der deine Einträge speichert. Es gibt kein Konto, keine Werbung und kein Analyse-Werkzeug von Drittanbietern.
Deine Einträge liegen auf deinem iPhone. Auf Wunsch sperrt Face ID die App, mit einer Schonfrist, die du selbst wählst.
Der Abgleich mit iPad und Uhr läuft über deine private iCloud. Ich sehe davon nichts.
Schlaf, Puls und Gefühlslage liest Equilo nur mit deiner Erlaubnis und speichert sie nicht.
Textvorschläge entstehen mit Apple Intelligence direkt auf dem iPhone, ohne Server.
Plus ist für alle, die mehr Auswertung möchten oder die Entwicklung unterstützen wollen. Das Jahresabo startet mit einem Gratismonat. Wer kein Abo will, kauft Plus einmal und teilt es über die Familienfreigabe.
Alles, was du im Alltag und beim Arzt brauchst. Was deine Ärztin sieht, bleibt kostenlos.
Mehr Auswertung und Komfort.
Preise in Deutschland. In anderen Ländern zeigt der App Store den Preis vor Ort. Code bekommen? Einfach in der App einlösen.
Nein. Equilo ist ein Tagebuch. Die App stellt keine Diagnose, sagt keine Anfälle voraus und empfiehlt keine Therapie. Sie hilft dir, deinen Verlauf festzuhalten und mit deiner Ärztin darüber zu sprechen.
Nein. Die Uhr ist praktisch, weil du einen Anfall dort mit einem Tipp startest und danach Art, Stärke und auf Wunsch deine Symptome angibst. Alles funktioniert aber auch nur mit dem iPhone.
Nur an das, was du einstellst: an deine Medikamente (mit „Eingenommen“ direkt in der Mitteilung), an den Tageseintrag, an einen Anfall, der seit Stunden offen ist, und rechtzeitig, bevor eine Packung leer ist. Nachts bleibt Equilo still, die Ruhezeit legst du selbst fest.
Nein, im Moment nicht. Equilo ist für iPhone, iPad und Apple Watch gebaut, weil es Funktionen wie Live-Aktivitäten, die Uhr und Apple Health nutzt.
Nein. Es gibt kein Konto. Deine Daten bleiben auf deinem Gerät und, wenn du willst, in deiner privaten iCloud.
Der Download ist kostenlos, mit Arztbericht, Hörverlauf und Akut-Hilfe. Plus kostet in Deutschland 2,99 € im Monat, 24,99 € im Jahr mit einem Gratismonat oder einmalig 49,99 €. Der Einmalkauf gilt dank Familienfreigabe auch für deine Familie.
In fast allen Ländern mit App Store. Die App gibt es auf Deutsch, Englisch, Dänisch und Niederländisch. Hilfe-Nummern und Hinweise zur Krankenkasse sind allerdings auf Deutschland zugeschnitten, die Krisennummern zeigt Equilo deshalb nur dort.
Till Heidrich aus Tostedt in Niedersachsen. Equilo ist für seine Mutter entstanden und wird mit ihr getestet. Angeboten und betreut wird die App über Heidrich Digital. Fragen, Rückmeldungen oder Kooperationen mit Praxen und Selbsthilfegruppen gern an equilo@tillheidrich.de.
Die meisten Fragen lassen sich in der App oder in den Einstellungen deines iPhones lösen. Wenn nicht, schreib mir einfach.
Schreib an equilo@tillheidrich.de. Hilfreich sind dein iPhone-Modell und die iOS-Version. Ich antworte selbst.
Neues iPhone oder App neu geladen? Unter Einstellungen › Equilo Plus auf „Käufe wiederherstellen“ tippen. Es zählt die Apple-ID, mit der du gekauft hast.
Das läuft über Apple: iPhone-Einstellungen › dein Name › Abonnements. Wer spätestens 24 Stunden vor der Verlängerung kündigt, zahlt nichts weiter.
In der App unter Einstellungen › Equilo Plus › Code einlösen. Oder im App Store: auf dein Profilbild tippen, dann „Geschenkkarte oder Code einlösen“.
In den Einstellungen der App erstellst du ein Backup, auf Wunsch mit Passwort, und exportierst deine Daten als PDF oder CSV. So kommen sie auch auf ein neues Gerät.
Equilo hat kein Konto und kein Passwort zum Vergessen. Deine Einträge liegen auf deinem Gerät und, wenn du willst, in deiner privaten iCloud.
Equilo ist kostenlos für iPhone, iPad und Apple Watch. Wer vor dem nächsten HNO-Termin anfängt, hat in der Sprechstunde schon ein paar Wochen Verlauf dabei.
